Project Description

Vital & Fit ab 60

Preis: 249,00 €

Beschreibung

Die eigene Fitness und Gesundheit werden mit zunehmendem Alter immer wichtiger und dabei darf es im Training durchaus abwechslungsreich und anstrengend zugehen. Klassisches Balancetraining in Kombination mit den Inhalten aus Kraft und Beweglichkeit ist daher voll im Trend. Erlebt modernes und effektives Training für Senioren in Form eines ganzheitlich orientierten Gesundheits- und Fitnessprogramms und schließen Sie die Lücke zwischen allgemeinen Fitnesskursen und der klassischen Sturzprävention, mit praktischen Übungen zur Förderung von Balance und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit sowie Inhalten der Entspannung.

  • Theoretische Vortstellung des §20-Konzeptes Vital & Fit ab 60
  • Praktische Einführung in die Konzeptbausteine
  • Grundlagen des Fitness- und Gesundheitssports für Senioren
  • Trainingswissenschaftliche Grundlagen
  • Exemplarische Übungsstunde
  • Körperwahrnehmung und Entspannung
  • Kursplanung und Organisation
  • Mindestalter 18 Jahre
  • Sporttauglichkeit
  • Grundqualifikation für Zertifizierung nach §20

Zusätzliche Information

Dauer 1 Tag (8 UE)
Abschluss KURSleiter Vital & Fit ab 60 / A-Lizenz Basic Fitness Trainer

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