Beschreibung
Das Element Wasser als Trainingsraum ist bei Jung und Alt beliebt. Wie effektiv man dabei sowohl mit dem eigenen Körpergewicht, wie auch mit modernen Kleingeräten arbeiten kann, zeigt euch Aqua Vital. Erlebt modernes und effektives Training in Form eines ganzheitlich orientierten Gesundheits- und Fitnessprogramms im Wasser, mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit, Steigerung der Ausdauer sowie Inhalten der Entspannung.
Zusätzliche Information
| Dauer | 1 Tag (8 UE) |
| Abschluss | KURSleiter AQUAvital / A-Lizenz Aqua Fitness Trainer |
