Project Description

Vital & Gesund

Preis: 249,00 €

Beschreibung

Die eigene Fitness und Gesundheit werden immer wichtiger und dabei darf es im Training durchaus abwechslungsreich und anstrengend zugehen. Klassisches Fitnesstraining in Kombination mit den modernen Inhalten aus Functional- und Mobilitytraining ist daher voll im Trend. Erlebt effektives Training in Form eines ganzheitlich orientierten Gesundheits- und Fitnessprogramms, mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit sowie Inhalten der Entspannung.

  • Theoretische Vortstellung des §20-Konzeptes VITAL & GESUND
  • Praktische Einführung in die Konzeptbausteine
  • Grundlagen des Fitness- und Gesundheitssports
  • Trainingswissenschaftliche Grundlagen
  • Exemplarische Übungsstunde
  • Körperwahrnehmung und Entspannung
  • Kursplanung und Organisation
  • Mindestalter 18 Jahre
  • Sporttauglichkeit
  • Grundqualifikation für Zertifizierung nach §20

Zusätzliche Information

Dauer  1 Tag (8 UE)
Abschluss KURSleiter Vital & Gesund / A-Lizenz Basic Fitness Trainer

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