SENIORENfitness Trainer

Bei dieser Zusatzqualifikation lernst du, Fitnesskurse speziell für die Bedürfnisse Älterer zu gestalten und zu leiten. Senior*innen sind so aktiv wie vielleicht nie zuvor und ihr Bedarf nach professioneller Anleitung ist riesig. Mit dem richtigen Wissen, das wir dir vermitteln, schützt du sie aktiv vor vielen gesundheitlichen Risiken und erhöhst ihre Fitness und somit Lebensqualität. In unserer immer älter werdenden Gesellschaft sicherst du dir mit dieser Qualifikation eine neue und immer größer werdende Zielgruppe.

An zwei Tagen erlernst du die theoretischen und praktischen Grundlagen des Trainings mit älteren Menschen. Wir vermitteln dir medizinische und sportwissenschaftliche Grundlagen und du bekommst einen ersten Baukasten für einfache Übungsstunden. Immer nach dem Motto, Fördern durch Fordern. In verschiedenen Praxisphasen lernst du das Prinzip einer sinnvollen und kreativen Übungsgestaltung und bekommst einen Einblick in die Themen Übungsbeschreibung und Trainer*innenverhalten bei dieser Zielgruppe.
Nach erfolgreichem Abschluss bist du in der Lage, einfache Kurseinheiten und Trainingspläne für Senior*innen zu erstellen und auf der Basis einfacher Tests die richtigen Schwerpunkte für deine Kund*innen und Teilnehmenden zu setzen.