Project Description

FUNCTIONALvital

Preis: 249,00 €

Beschreibung

Modernes Fitnesstraining

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist immernoch das einfachste der Welt. Wie effektiv hierbei Bewegungsabläufe kombiniert werden können und welche Kleingeräte dabei sinnvollerweise doch zum Einsatz kommen können, zeigt uns das Functional Training. Erlebt modernes und effektives Functional Training in Form eines ganzheitlich orientierten Gesundheits- und Fitnessprogrammes, mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit sowie Inhalten der Entspannung.

  • Theoretische Vortstellung des §20-Konzeptes FUNCTIONALvital
  • Praktische Einführung in die Konzeptbausteine
  • Grundlagen des modernen Fitness- und Gesundheitssports
  • Trainingswissenschaftliche Grundlagen
  • Exemplarische Übungsstunde
  • Körperwahrnehmung und Entspannung
  • Kursplanung und Organisation
  • Mindestalter 18 Jahre
  • Sporttauglichkeit
  • Grundqualifikation für Zertifizierung nach §20

Zusätzliche Information

Dauer 1 Tag (8 UE)
Abschluss KURSleiter FUNCTIONALvital / A-Lizenz Basic Fitness Trainer

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