Beschreibung
Mit dem Pilatestraining werden meistens Übungen des Mattentrainings in Verbindung gebracht, weniger bekannt ist jedoch, dass seine Methode auch Ausdauer- und Koordinationsanteile beinhaltet. Wir verbinden alle diese Bestandteile für euch und bringen sie als sinnvolle und abwechslungsreiche Kombination ins Wasser. Erlebt modernes und effektives Training in Form eines ganzheitlich orientierten Gesundheits- und Fitnessprogramms im Wasser, mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit, Steigerung der Ausdauer sowie Inhalten der Entspannung.
Zusätzliche Information
| Dauer | 1 Tag (8 UE) |
| Abschluss | KURSleiter AQUApilates / A-Lizenz Aqua Fitness Trainer |
