Beschreibung
Im Wasser zu trainieren, erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Und das ist nicht ohne Grund so. Das reduzierte Körpergewicht und ein größeres Bewegungsausmaß erleichtern den Wiedereinstieg in Sport und Bewegung. Dieses Kräftigungs-Programm enthält vielfältige Möglichkeiten, nur mit dem Körper oder mit modernen Kleingeräten zu trainieren und die Kraftfähigkeiten zu verbessern. Als ganzheitlich orientiertes Gesundheits- und Fitnessprogramm wird es durch Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht und zur Steigerung der Ausdauer ergänzt.
Zusätzliche Information
| Dauer | 1 Tage (8 UE) |
| Abschluss | KURSleiter AQUAfitness / A-Lizenz Aqua Fitness Trainer |
