Project Description

AQUAfitness

Preis: 249,00 €

Beschreibung

Im Wasser zu trainieren, erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Und das ist nicht ohne Grund so. Das reduzierte Körpergewicht und ein größeres Bewegungsausmaß erleichtern den Wiedereinstieg in Sport und Bewegung. Dieses Kräftigungs-Programm enthält vielfältige Möglichkeiten, nur mit dem Körper oder mit modernen Kleingeräten zu trainieren und die Kraftfähigkeiten zu verbessern. Als ganzheitlich orientiertes Gesundheits- und Fitnessprogramm wird es durch Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht und zur Steigerung der Ausdauer ergänzt.

  • Theoretische Vortstellung des §20-Konzeptes AQUA fitness
  • Praktische Einführung in die Konzeptbausteine
  • Grundlagen des modernen Fitness- und Gesundheitssports
  • Trainingswissenschaftliche Grundlagen im Wasser
  • Exemplarische Übungsstunde
  • Körperwahrnehmung und Entspannung
  • Kursplanung und Organisation
  • Mindestalter 18 Jahre
  • Sporttauglichkeit
  • Schwimmfähigkeit
  • Grundqualifikation für Zertifizierung nach §20

Zusätzliche Information

Dauer 1 Tage (8 UE)
Abschluss KURSleiter AQUAfitness / A-Lizenz Aqua Fitness Trainer

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