Beschreibung
Trainieren im Wasser hat sich zu einem festen Bestandteil in der Gesundheitsförderung entwickelt. Die Vorteile des Mediums Wasser gezielt für das Training zu nutzen, ist eines der Geheimnisse erfolgreicher Kurskonzepte. Vor allem der Wiedereinstieg in Sport und Bewegung im Bereich Ausdauer fällt vielen Kursteilnehmern schwer. Dieses Ausdauer-Programm beinhaltet verschiedene Übungsvariationen, mit dem Körper oder mit modernen Kleingeräten zu seine Ausdauerfähigkeit zu verbessern. Als ganzheitlich orientiertes Gesundheits- und Fitnessprogramm wird es durch Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht und zur Steigerung der Kraft ergänzt.
Zusätzliche Information
| Dauer | 1 Tage (8 UE) |
| Abschluss | KURSleiter AQUAfitness aktiv / A-Lizenz Aqua Fitness Trainer |
