Project Description

AQUAfit jump

Preis: 249,00 €

Beschreibung

Training im Wasser ist auch bei jüngeren Menschen zunehmend beliebt. Dieser Aspekt wurde in diesem Kurskonzept durch die Ergänzung der Trampoline aufgenommen. Der Wechsel aus Aquafitness-Übungen und Übungen mit dem Trampolin machen dieses effektive Training einzigartig und innovativ. Als ganzheitlich orientiertes Gesundheits- und Fitnessprogramm enthält es sowohl Übungen zur Förderung von Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht als auch zur Steigerung der Kraft.

  • Theoretische Vortstellung des §20-Konzeptes AQUAfit jump
  • Praktische Einführung in die Konzeptbausteine
  • Grundlagen des modernen Fitness- und Gesundheitssports
  • Trainingswissenschaftliche Grundlagen im Wasser
  • Exemplarische Übungsstunde
  • Körperwahrnehmung und Entspannung
  • Kursplanung und Organisation
  • Mindestalter 18 Jahre
  • Sporttauglichkeit
  • Schwimmfähigkeit
  • Grundqualifikation für Zertifizierung nach §20

Zusätzliche Information

Dauer 1 Tag (8 UE)
Abschluss KURSleiter AQUAfit jump / A-Lizenz Aqua Fitness Trainer

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