Stressmanagement

Das heutige Leben ist geprägt von einer Vielzahl an Einflüssen, die die Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen maßgeblich beeinflussen.

Der Zusammenhang zwischen Gesundheit und aktiver Stressbewältigung ist dabei durch wissenschaftliche Studien belegt. Während häufig regenerative Stressbewältigungstechniken eine bedeutende Rolle im Umgang mit Stress spielen, wird in diesem praxisorientierten Seminar der ganzheitliche Ansatz eines multimodalen Stressmanagements in den Mittelpunkt gerückt.

Ziel ist es, theoretische und praktische Ansätze zu entwickeln, die sowohl im beruflichen als auch im privaten Alltag umgesetzt werden können.

Dieses Seminar richtet sich an Trainer und Trainerinnen, die sich einen umfassenden Überblick über das Thema Stressmanagement und Gesundheit verschaffen möchten. Besonders relevant ist es für Berater und Beraterinnen, die Unternehmen im Rahmen ihres betrieblichen Gesundheitsförderungs- (BGF) und/oder betrieblichen Gesundheitsmanagementprozesses (BGM) begleiten.